小白辦貸款一定過│最猛的免費貸款諮詢你一定要知道
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所以透過貸款來達成自己的需求是很正常的 小白辦貸款一定過│最猛的免費貸款諮詢你一定要知道
我現在要告訴你幾個簡單快速關於小白辦貸款一定過和銀行貸款的方法和技巧...
今天介紹這幾家廠商可以讓你借到錢
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親身體驗：
在此跟大家分享個關於貸款的實際案例，
這是發生在我一個身邊朋友的親身案例 :
每當臨時有急用,申貸銀行資格又不行，
難道真的沒辦法了嗎?
他們都認為借錢給你就還不出來了!!
銀行還要找人催款，那不如就說資格不符合婉拒了
但路上也常常會有有關現金借款的民間貸款傳單，
但覺得安全可靠嗎??
因為不可以貪圖一時方便，它們其實都是高利貸，
雖然借錢給你了!! 還不出來，利息會高得嚇人
高利貸有一句術語叫【九出十三歸】，
意思就是你跟高利貸借十元，他只會給你九元
而你要還錢在短期間內(可能是不到一個月)，
就要還十三元以上.....
沒有人希望過天天被錢追著跑的日子
後來看到了幾家很專業的貸款服務公司~才燃起了一點希望，
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我的職業是自由業
後來想要買房子車子需要貸款，不知為何銀行都貸款不下來，我也沒任何銀行欠款紀錄。但它就是不讓我審核通過
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前年右肩受傷後除了積極復健外，為了讓活動度受限的肢體能恢復靈活和柔軟度，便開始藉由瑜珈運動來伸展放鬆。前不久到新店大坪林捷運站旁的美養莊園SPA按摩時，看到櫃檯上寫著美養莊園結合SPA、蔬食、美髮、瑜珈，好奇地詢問後才知道美養莊園地下室還有個獨立的轉動瑜珈gear yoga，轉動瑜珈主打瑜珈、有氧及舞蹈課程，免入會費、免月費還開放企業包班，二十坪大的瑜珈教室在沒有排課時也開放場地租借，也提供相關設備很適合辦各種會議、講座、課程教學，詢問美養莊園瑜珈相關課程時，櫃檯有告知：轉動瑜珈有提供免費單堂課程體驗，新朋友可選一堂瑜珈或有氧常態課程免費體驗，便和櫃檯預約了一天過去體驗看看。
轉動瑜珈gear yoga離大坪林捷運站很近，從捷運大坪林站1號出口直行、沿著日藥本舖和全家便利商店走進二十張路，在7-11旁邊就能看到整棟的美養莊園，轉動瑜珈要SPA那邊的入口進入。從附近還有793、918、290副線…等十多路公車經過的「民權路口」公車站牌，不遠處民權路的合作金庫旁也有江陵禮停車場，交通很方便。
美養莊園是複合式經營的美容養生會館，一樓是蔬食餐廳、二樓是美髮沙龍、三樓是SPA區，轉動瑜珈則在B1，美養莊園除了被動式運動外也提供有益健康的主動式運動，還提供美食和美髮，想在這裡玩樂一整天都沒問題。
第一次到轉動瑜珈上課的朋友建議從美養莊園1樓櫃檯進入，裡面的工作人員會指引到達轉動瑜珈。
轉動瑜珈gear yoga在新店據說是評價很好的瑜珈教室，有不少當地住戶或附近的上班族在下班後會過來運動，雖然教室在地下室卻沒有潮濕陰暗的感覺，也沒有那種因為空氣不流通而產生的臭味。
轉動瑜珈的空間感覺和一般的有氧教室或舞蹈教室一樣，也有更衣室、廁所、飲水機，因為教室裡面鋪設光滑的木地板，要進入轉動瑜珈教室之前要記得先脫鞋喔！
教室裡的空間很寬敞舒適，鏡面牆和地板都整理得很乾淨。如果沒有排課時有開放場地租借，他們也備有折疊桌、折疊椅、投影螢幕、音響和麥克風，二十坪大空間適合舉辦會議、講座、課程教學、讀書會、交流會之類的活動。
寬敞明亮的多功能瑜珈教室，據說最多可容納30人，有L型鏡牆設計讓每個人運動角度細節都能看得清楚不馬虎，因為之前常聽到有些團體在找活動排練的場地，我覺得這裡的環境也很適合舞團租借教室來練舞。
這是現階段轉動瑜珈課程表，除了有多種有氧、舞蹈、瑜珈的團體課程，也有開放企業包班、場地包租，不想多人一起上課的也有一對二的包班(當然，如果願意付兩人價錢的想一對一包班也可以)，因為裡面請到的老師都很專業，也有不少團體詢問老師是否可以外派教學，轉動瑜珈可外派師資教練蹈社區及企業授課，在這裡上課的學生若覺得喜歡老師的課而想多上，也能找幾個同學一起跟老師包班。
教室裡有可放隨身衣物的置物櫃，也有提供瑜珈墊和瑜珈磚，上課時的服裝方面並沒有特別的規定，基本上只要穿著可輕鬆活動的休閒服來上課就可以了。
這裡也有酒精給使用者清潔消毒，若真的不想和別人共用這些器具，也可以自己帶來。
我體驗的是星期三19:30~20:30的瑜珈提斯，帶大家上課的Coraline老師是中國文化大學舞蹈學系畢業，且有空中瑜珈師資證第一級、第二級，感覺對身體力學的控制相當厲害。
轉動瑜珈的瑜珈提斯是從基礎瑜珈體位循序漸進，課程中也有融和皮拉提斯，利用瑜珈體位加強促進血液循環，幫助放鬆緊繃的肌肉，再配合皮拉提斯的肌耐力訓練，幫忙修飾體態線條，而每個月最後一週課程會有全伸展放鬆課程。
瑜珈和皮拉提斯這兩種運動雖然乍看很相似，但兩種還是有點差別。瑜珈據說是由打坐及膜拜的動作延伸出來，可透過肢體動作和冥想去讓筋骨柔軟，進而達到身心靈合一的和緩運動修練，雖然有很多派別，但大多較為靜態，重點都是以增加身體柔軟度、保持心靈平靜為主；而皮拉提斯則較專註於身體的訓練，主要是訓練自身力量的控制技巧，瑜珈和皮拉提斯結合的瑜珈提斯，就是讓大家學習修心也會學著控制自己力量的課程。
雖然教室可以容納30人，為了維持課程品質，每班學生以3-12人小班制為主，小班制的教學能與老師有更多的互動，細心的Coraline老師還會一一調整大家的動作。
Coraline老師課程中很重視呼吸的部分，畢竟瑜珈不只是單純伸展的運動，要由身體的伸展活動配合正確的呼吸調節，來幫忙達到放鬆身心靈。而在做需要力量的皮拉提斯時，也會提醒大家要搭配呼吸，來增進訓練中的動作且啟動適當的肌肉。
冥想的意識練習能幫助意志專註、緩和緊張情緒，透過皮拉提斯的訓練則能學會控制身體、找到平衡；而瑜伽提斯有很多動作來幫忙增加心靈的能量，也會透過肚臍部位的訓練來做核心和旋轉之類的練習。
Coraline老師在過程中會提醒大家可視自己的狀況調整姿勢，或用瑜珈磚來輔助，帶領大家在低衝擊量的狀態下運動，避免運動傷害且幫忙維持體能狀態，有很不錯的肌力訓練也能幫助維持漂亮體態。
瑜珈提斯以靜態瑜珈為基礎，運用力量和肌肉保持一定頻率的呼吸，提升柔軟度和平衡力，以動態的皮拉提斯輔助，用身體的肌肉做動作的過程幫忙加強核心、幫助整合骨骼，除了建立身體內在的力量，也能優化曲線，很適合想要解除壓力、透過運動穩定心情且想要有漂亮體態的朋友。
因為和我一起去的朋友參加的是下一堂的陰陽瑜珈，雖然沒辦法一起上，但我也在徵詢老師同意後順勢留下來在旁觀摩。
教導大家的Mahi老師也有相當優異的相關資歷，有獲得美國瑜珈聯盟RYS200師資認證(by Adarsh Williams)，且常常到各國參加國際級研討會和陰陽瑜珈的相關訓練，除了專業之外還有活潑且開朗的個性，在各地授課時都很受學生歡迎喔！
陰瑜珈是偏向以不啟動肌肉力量的練習，過程中體位法多以坐姿、躺姿為多，每次停留時間約3-5分鐘。透過長時間的停留，可以幫助伸展身體筋膜、脊椎、經絡，也幫忙鍛鍊韌帶與結締組織。
陽瑜珈則藉由一步步的串聯，透過呼吸啟動肌肉及身體能量、和緩身體的僵硬。
陰陽結合的練習，讓人能更覺知身體的狀況，在動態與靜態的練習中，漸漸進入穩定且平衡的狀態。
練習陰陽瑜珈時會由淺入深，可依照每個人目前自己身體的能力來進行，適合各種不同程度的瑜珈練習者，初學者和已有基礎的人會因為發力的不同，而獲得不同的身體回饋。
練陰瑜伽時以坐或躺下為主、透由動作來幫助筋絡伸展，陽瑜伽則以站立為主，藉運動來強化肌肉，兩者結合一起練習，當然更健康養生。
現代人常因為久坐或久站，不常活動的關係也讓自身的肌力及功能走鐘，而陰陽瑜珈訓練的重點就是強化深層的連結組織，是很適合現代人的養生運動。
陰陽瑜珈訓練過程會針對比較多的骨盤及下背部，有助增強深層的彈性與靈活度，也能透由運動釋放身體壓力及疲勞，慢慢去感受活力及健康。
有些人會覺得瑜珈的動作好像很簡單，在家裡自己做做就好了，但其實瑜珈很多動作都有涵義，有老師在可以幫忙調整正確的動作，上這種團課除還有其他夥伴一起做，也會因有團體的凝聚力而較不會因偷懶就不運動了。
60分鐘的課程一下子就過去，我和友人都覺得自己參加的課程很不錯耶！瑜珈提斯有練到我要的核心肌力也提振了情緒，陰陽瑜珈有友人想要的柔軟度且舒壓，兩種瑜珈都能同時和緩壓力還能溫和強化肌力、某些瑜珈體式也能溫和地按摩內部，讓我們能更健康養生。
體驗結束後問了相關的課程費用，這邊是以購買課程堂數為主，最基本可以買8堂課2000元，當然買越多單堂課越便宜。
外面有些大型的瑜伽教室要每年綁約，每月月費約2~3千，第一次加入會員時還要手續費和入會費，轉讓會員資格時也會額外酌收費用，轉動瑜珈gear yoga的師資和教學品質其實不輸連鎖的瑜珈教室，收費相對下也比較單純，教室還開放租借，想獲得特別指導的還能包班上一對一、一對二的課程，其實還蠻理想的，上完課還能到二樓的吉爾沙龍洗頭或一樓的美養餐廳用餐，交通方便的轉動瑜珈可說是想練瑜珈的朋友，或想找租借舞蹈教室練舞時不錯的好選擇喔！
轉動瑜珈gear yoga
地址：新北市新店區二十張路11巷1-1號B1(美養莊園1樓櫃檯進入)
電話：02-29182933
官網：https://www.gearyogastudio.com/
臉書：https://www.facebook.com/gearyoga/
文章轉自 新店瑜珈推薦-轉動瑜珈，免入會費、免月費可企業包班新店有氧/舞蹈/瑜珈教室，大坪林站旁新店活動場地租借 - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑
[%%SYS_FROMLINK=https://mypaper.pchome.com.tw/emily13isme/post/1380447209]
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